休日のジム

2005年10月10日日常

ダンベル10k×90回
チェストプレス37.5k×30回
レッグプレス83k×31回
エアロバイク10分
ストレッチ10分

仕事疲れがない分、疲労感はなかった。

なんつってもね、最後のサウナが最高なんだよね。

クラシカルな曲が静かに流れていて

そこで約5分間の精神統一。

マジですっきりします。

明日からは初めての午後出勤（準夜）の週。

がんばりまっし湯ー♪